Счастье и ощущение радости распространяются, как инфекционные болезни. Если Вы бодры, веселы и азартны, то вокруг Вас будет распространяться хорошее психологическое поле.
Его природа нам неизвестна, но эта сила движет всеми нами и увлекает, как магнит, радость притягивает радость.
Итак приступим к рецептам:
РЕЦЕПТ 1. Хвалите себя, как можно чаще. Но - про себя.
Внутренняя ваша самооценка есть то главное, что помогает вам выжить. Верьте себе. В конце концов, Вы лучше знаете, что реально можете. Не занижайте свои возможности, так вы лишаете себя потенциальных шансов. Говорим себе - "Я хочу и достоин этого, а значит я могу".
РЕЦЕПТ 2. Анализируйте свои приятные воспоминания. Как мне это удалось?
И особенно хороши воспоминания из детства, они наиболее устойчивы, так как прошли с вами через всю вашу жизнь, вот и пользуйтесь этим. Заодно, анализируя приятное, вы поймёте механизм его возникновения и будете ловить в жизни "флюиды счастья" и с удовольствием развивать их внутри себя.
РЕЦЕПТ 3. Обязательно замечайте и отмечайте значительные моменты своей жизни?
И ещё попробуйте вести дневник приятного.
РЕЦЕПТ 4. Постоянно сосредотачивайтесь внутренне на приятных ощущениях.
Внутренняя ваша самооценка есть то главное, что помогает вам выжить. Верьте себе. В конце концов, Вы лучше знаете, что реально можете. Не занижайте свои возможности, так вы лишаете себя потенциальных шансов. Говорим себе - "Я хочу и достоин этого, а значит я могу".
РЕЦЕПТ 2. Анализируйте свои приятные воспоминания. Как мне это удалось?
И особенно хороши воспоминания из детства, они наиболее устойчивы, так как прошли с вами через всю вашу жизнь, вот и пользуйтесь этим. Заодно, анализируя приятное, вы поймёте механизм его возникновения и будете ловить в жизни "флюиды счастья" и с удовольствием развивать их внутри себя.
РЕЦЕПТ 3. Обязательно замечайте и отмечайте значительные моменты своей жизни?
И ещё попробуйте вести дневник приятного.
РЕЦЕПТ 4. Постоянно сосредотачивайтесь внутренне на приятных ощущениях.
А в помощь Вам вот такая внутренняя формула: " ... а зато!.." Пример из жизни:
"Потерял телефон... А зато теперь есть повод обновить его, все равно уже пора было это сделать!"
"Потерял телефон... А зато теперь есть повод обновить его, все равно уже пора было это сделать!"
РЕЦЕПТ 5. Гоните от себя мрачные мысли и страхи.
Расслабьтесь. Всякие там страхи, мраки и прочие сомнения - по закону фатальности - обходят тех, кто о них не думает и не напрягается по их поводу.
РЕЦЕПТ 6. Думайте, что у Вас устраивается лучше, чем могло бы быть.
Просто оглянитесь вокруг и оцените, как много вам удалось в жизни, а сколько ещё впереди!
РЕЦЕПТ 7. Не держите в себе счастливые мысли, а обязательно делитесь ними с окружающими. Открываться только тем, кто искренне поймет вашу радость, а не станет завидовать. Помните, что: "Зависть надо заслужить, сожаление получишь бесплатно".
РЕЦЕПТ 8. Ныряйте с головой в занятия, которые вам нравятся. Любые ваши действия, которые вы делаете через нежелание, не приносят должного эффекта, но если они обязательны, то попробуйте поощрять себя за каждое такое неприятное действие выполненное качественно и срок.
РЕЦЕПТ 9. Обманите всех, притворяйтесь счастливым, даже, если в настоящее время это не совсем так. Если Вы улыбнётесь с утра своему отражению в зеркале, то поднимется настроение. Оказывается, что когда включаются в работу мышцы лица при улыбке, то они заставляют мозг активировать сигналы хорошего настроения, это как бы срабатывает самоубеждение: "У меня все классно!".
РЕЦЕПТ 10. Говорите, как можно чаще "Спасибо", оно вернется к вас многократно. За все благодарите того, КТО дал вам: новый день, солнце, здоровье, шансы и возможности...
Комментариев нет:
Отправить комментарий